Casi 2 años después...

Hola

Se que he estado desaparecida mucho tiempo, pero el día de hoy me levanté con ganas de revisar archivos antiguos de la compu para borrar lo que ya no necesite y me encontré con esto.

No se exactamente porque deje de escribir, definitivamente en este tiempo han habido mil cambios en mi vida.

Pero no creo que esta debió ser una de las cosas que deje de lado.

Así qué he decidido seguir con el Blog!

Pero esta vez lo haré por aquí y los links serán adjuntados a mi página de Fan Page 

Www.facebook.com/rivero.anacecilia (porque les cuento que ahora soy diseñadora y asesora de imagen :) )

Y hay muchas cosas que quiero compartir con Uds!

Nos vemos dentro de poquito

Oración para comenzar un nuevo día !

Hola a Todos!

 

Se que han pasado varios dias sin escribir, mil disculpas x el abandono repentino pero he estado de un lado para otro con mil cosas pendientes encima.

Y necesitaba desconectarme unos dias, para no contagiarlos de mi stress y ansiedad. 

Ahora, conversando con algunas de mis chicas favoritas de la vida (si las conocieran las amarian tanto como yo!) me dijeron algo que me lleno de PAZ, "YA ES UN NUEVO DIA!! HAY Q COMENZARLO CON ALEGRIA (: "

Y se me ocurrio compartirlo con uds, y en mi busqueda de imagenes y cosas para acompañar el Post me encontre con esta Oración que me parecio perfecta :) 

Buenos días, Señor.

Un nuevo día que me regalas.

Gracias con toda la fuerza

de que soy capaz.

Gracias por este nuevo amanecer.

Gracias por este nuevo empezar.

Gracias por tu presencia

que me acompañará en toda la jornada.

Quiero comenzar este nuevo día

con entusiasmo,

con alegría reestrenado,

con ilusión nueva.

Me da seguridad el saber

que Tú estas a mi lado:

en mi familia, en mis amigos,

en la gente con la que me voy a encontrar,

en mi propia persona.

Te ofrezco mi trabajo de este día.

Que mi esfuerzo sea fecundo,

sirva para la felicidad de los demás

y me ayude a encontrar mi propia paz.

Que, con mi trabajo, mi día sea un pedacito

del mundo que busco y sueño.

Ayúdame a llenarlo de entrega y amor.

Señor, que hoy viva de tal manera

que cuantos se acerquen a mi

descubran tu presencia y tu ternura.

Buenos días, Señor.

Un nuevo día que me regalas.

Amén 

SALVA TU CEL !!

A quien no le ha pasado?

Creo que por lo menos alguna vez en la vida hemos tenido un telefono que ha muerto ahogado.. en alguna piscina, chela, water :S etc...

No sabria decirles cuantos aparatos he tenido en mi vida!  Ni cuantas veces he tenido que publicar en mi estado del MSN, HI5,FB...etc que estoy INCOMUNICADA y me quede sin telefono.

(Creo q mis contactos ya ni se soprenden) 

xq soy LA DESTRUCTORA DE CELULARES #1 !

Ando un poco atareada, pero buscando algunas cosillas curiosas x la web me encontre con este videito...

Nunca me imagine que se podria hacer esto!! 
SALVAR TU TELEFONO CON ARROZ??? ... Yo solo habia probado el dejarlo secar y rezarle a la Sarita que vuelva a prender.

Pasos a seguir:
1.Apaga el telefono
2.Retira el Chip
3.Coloca un poco de arroz (obvio que crudo) en una bolsa ziploc
4.Coloca el telefono dentro de la bolsa y retira todo el aire (el arroz debe cubrir el telefono) y dejalo ahi por 48hrs aprox... El arroz ayudara a absorbiendo la humedad y asi podras salvarlo!

Ojala les sirva de algo, nunca esta de mas saber algun truquito interesante y si te funciona me cuentas altoq ;)

Lamentablemente este video no esta completo pero x lo menos da una idea de lo que se tiene que hacer...

No puedo irme sin agradecer a TODOS los curiosos que entran al Blog jajaj.

Ya vamos 3083 VISITAS en 2 meses! y NO SABEN LO FELIZ QUE ME HACEN :)

No se olviden de seguir la pagina del FB para que esten enteradisimos de todo y ademas encontraran fotos y otras cositas mas que encuentro por ahi y que pueden compartir con sus amigos y enemigos ;)

Bsos Grandotes, y que tengan un lindisimo dia!

Peplum Obsesion !

  Estoy totalmente obsesionada! hace un par de meses me hice un peplum dress (blanco) para la fiesta del perol y estoy pensando hacerme otro para un matrimonio... definitivamente es un corte que favorece totalmente, te marca la cintura y al aumentar el volumen x debajo de ella hace que se vea mas angosta y tus curvas se ven más femeninas y coquetonas. 
(Algo que definitivamente todas queremos) Asi q para que pensarlo 2 veces... a ver a ver A elegir el vestido!

 

AMO ESTE COLOR.. tal vez algo asi, pero largo ;)

Que les parece??

MSGM

Muchas personas se burlan de q digo ME ENCANTA!! Muy seguido (“ todo te encanta" me dijeron ayer ( y si, tal vez tamb hablo un poco como Yoda)) es q acaso una no puede ser positiva y expresiva??  QUE PESADOS!

Bueno, fácil lo hago PERO!.. Esta vez lo digo TAAAN en serio, que lo completaría de esta manera:

ME ENCANTA, ME ALOCA, ME JALO LOS PELOS EN ESTE MOMENTO! 

No sé si habían visto esta marca alguna vez, y para algunos puede ser un poco saturante pero simplemente AMO el color y estos conjuntos, el estilo, la mezcla de texturas TODO es tan YO! jajaja

Saldría a la calle así tal cual, y sería totalmente FELIZ... y hasta creo q TU! (que no te sientes muy identificado con la marca y me crees loca) al verme llena de color y con una GRAN sonrisa, sonreirías conmigo ;)

Pd: No sabia cuales elegir xq TODAS me gustan asi q es una mezcla del PRE-FALL y F/W 2012... Pero pueden ver las colecciones completas en la Web: http://msgm.it enjoy!

Quiero ponerme esto, AHORITA MISMO!

Solo me queda SUSPIRAR y decir: Massimo Giorgetti... Creo q te amo!

Reduce el Stress !!

 Siempre me engancho con los típicos artículos "para mejorar tu vida” es casi tan inevitable como los programas esos q te venden productos maravillosos x televisión... tipo el wisper XL "Ohh escucho fuerte y claro!" o el señor q ama los filetes y vende su olla mágica jajaj

No es que sea muy experta o haya puesto a prueba todos ellos pero después de una semana estresante y llena de trabajo, releí unos cuantos a ver si había algo que me pueda ayudar y tal vez compartir...

Así q aquí hay unos cuantos consejitos que podríamos probar juntos y ver q tal nos va!

1. DESCANSA las horas necesarias, ten en cuenta que un buen descanso te proporcionará la energía necesaria para que tu día sea un éxito y estés con las pilas puestas.
2. LEVANTATE TEMPRANO! Ya sabes cómo está el tráfico de Lima y es mejor prevenir que lamentar. Ni bien te despiertes, procura sonreír :), estírate CUAL GATO, si es posible pon música y date una buena ducha refrescante que le dará a tu cuerpo la sensación de estar preparado para comenzar el día.
3. MUEVETE! son solo 30 minutos de ejercicio al día, sal a caminar, correr, trotar, montar bicicleta, baila una canción de los wachiturros o lo que mejor se acomode a tu día, No es necesario comenzar corriendo como para LA maratón, comienza de a pocos hasta que te vayas acostumbrando y esto hará que tu cerebro se oxigene y te sientas mejor (además quemaras calorías)
4. Recuerda que por más complicada que sea una situación, siempre va a existir una forma de resolverla. Mientras más clara y relajada esté tu mente, más fácil será encontrar una solución.
5.  Reorganiza tus tareas de modo de distribuir períodos de descanso a lo largo de toda tu jornada de actividad, como dicen: no dejes para más tarde lo q puedes hacer ahorita!! .. hacer las cosas a último momento solo nos traen más stress y ansiedad.
6. HIDRATATE, Tu cuerpo se deshidrata cuando estás bajo estrés, tensión ó ansiedad. Toma mucha agua min 1lt al día.
7. Recurrir a la comida cuando estamos nerviosos es una mala solución por muchos motivos: una dieta rica en azúcar mala para la salud y, además, ENGORDA. Por otra parte, los dulces aumentan la concentración de azúcar en la sangre (esta me deprime un poco, soy adicta al chocolate) Estar estresado puede hacerte devorar dulces en unos minutos. Según los especialistas, la ansiedad, el estrés y la tensión nos empujan a establecer relaciones peligrosas con la alimentación. El azúcar y los carbohidratos refinados, como los que se encuentran en los alimentos procesados, causan daño cognitivo y trastornos de la memoria... es x eso que las personas diabéticas son más propensas a sufrir enfermedades como la demencia...y algo que nunca habíamos tomado en cuenta es que después del “subidón” x el azúcar, viene la bajada! y provoca decaimiento. 
8.  Intenta reducir el consumo de alcohol, tabaco y café. Su consumo a diario te mantiene constantemente alterado. Como no sentirte mal y achacoso si estas al tope de cafeína y eres una chimenea andante?
9.  Come Sano! Las vitaminas A, C y  E combaten directamente la formación de radicales libres.( es español son antioxidantes y nos ayudan a combatir el paso de los años)
   La A se obtiene de las zanahorias, el melón, el brócoli, las coles de Bruselas y las espinacas. 
   La C está presente en los cítricos y en el brócoli, los pimientos, el melón y el tomate.
   Para obtener vitamina E hay que consumir frutos secos y aceites vegetales.  
10. Las vitaminas del grupo B fortalecen el sistema nervioso central y tienen un efecto sedante. Cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional, el organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad. Para evitarlo, debes incluir en tu dieta alimentos como el brócoli, acelgas y espinacas, los cereales y las leguminosas, que contienen el complejo de vitamina B. 
11. Los Minerales: Potasio, magnesio y calcio son imprescindibles porque estimulan la reacción orgánica frente a las hormonas que el cuerpo segrega como respuesta al estrés, tienen propiedades relajantes y mantienen a raya el ritmo cardíaco. Frutas, verduras, cereales enteros y carne son alimentos ricos en potasio. El magnesio se encuentra en las verduras (puede desaparecer en la cocción, por eso es aconsejable consumir esta agua en forma de sopa o salsas). Los frutos secos, cereales y semillas también lo contienen, pero hay que consumirlos enteros porque el magnesio se destruye en el proceso de trituración, o lo puedes encontrar en el famoso MAGNESOL del Dr. Pérez Albela . El calcio, por último, es conocido como “el tranquilizante natural” y, desde luego, pocas cosas tienen un efecto tan sedante como beber un vaso de leche tibia antes de acostarse.
12. Si es posible y se adapta a tu día Toma una siesta... esas que duran 30 min pero se sienten como un día entero son TOTALMENTE REPARADORAS y si tienes quien te acompañe MUCHO MEJOR ;)
13. Si tienes algun SMARTPHONE de cualquier tipo ya eres Adicto así lo niegues, intenta despegarte un poco de él durante el día. Recuerda que el mundo no será otro 5 min después de la última vez que revisaste el facebook. Y si eres del que no lo deja ni para dormir y lo acomoda al lado de su almohada, apágalo o quítale el sonido... si te llega una notificación a las 3am es más probable que sea otra oferta de Groupon y no tu amad@. 
14. Trata de poner tu mente en blanco y darte unos minutos para respirar profundo y meditar (se que es dificil) pero no necesitas ser un experto con solo cerrar los ojos y serpirar profundo y lentamente unas 3 veces veras que te sientes un poquito mas relajado, o mira el videito ---> como meditar en 1 minuto !

Estos son solo unos cuantos consejitos, de hecho deben de haber mil mas pero me parecieron los mas faciles de cumplir.

Espero que les sirvan, yo tambien tratare de seguirlos para poder contarles como me va.

Si tienen alguno mas no se olviden de COMPARTIRLO abajo para que todos los podamos leer, 

BSOS GRANDOTES!

  
















 

Amor vs Dolor

Según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford hay un área especifica en el cerebro que registra el amor.Que aunque parezca mentira, también es el punto donde se procesa el dolor.

Así que debido a que ambas sensaciones comparten el mismo lugar, si estas ENAMORADISIM@ podrías aliviar cualquier dolor si te concentras y te pones a pensar en la persona que te quita el sueño.

Sera cierto?

Lamentablemente no se los puedo confirmar, ya que x el momento no hay quien me alivie esta migraña dominguera jajaja